깨끗한 얼굴과 깨끗한 피부를 갖는 방법이 있습니다.

 동서고금을 막론하고 아름다워지고 싶은 것은 모든 여성들의 한결같은 소망입니다. 이 소망을 이루기 위해 여성들이 거울 앞에서 많은 시간을 보냅니다. 또 값비싼 외국 브랜드 화장품을 구입하기도 합니다. 그러나 시간을 드리고, 비용을 지불하지만 생각만큼 못미치는 경향이 있습니다. 그래서 말인데 시간을 그렇게 많이 들이지 않고, 비용도 그렇게 많이 들이지 않면서도, 깨끗한 얼굴, 깨끗한 피부를 갖는 방법이있습니다. 그렇게 하기 위해서 무엇보다 중요한 것은 혈액순환이 원활해야 합니다. 

혈액순환을 통하여 영양소, 산소 등 좋은 것들이 공급되고 또 버려야 할 모든 노폐물들 거둬들여 대소변, 땀 등을 통하여, 모두 배출시키게 되기 때문입니다. 혈액순환을 좋게하는 방법으로는 좋은 음식들을 섭취하는 방법이 있고, 또 운동하는 방법이 있습니다. 그러나 오늘은 아주 간단한 방법으로 마사지 하는 방법을 소개하려고 합니다. 좀 더 구체적으로 말씀드리면 압착식 올리브 기름으로 아침, 저녁, 하루 2회 얼굴에 바르고 마사지를 하는 것입니다. 여기서 말하는 올리브 기름은 화장품이 아니고 식용유를 말합니다. 

올리브 식용유를 얼굴에 조금 바른 다음 적당한 압력으로 비비고 마사지하면 검버섯, 주근깨, 기미 등을 한방에 날려 보내는 효과가 있고, 또 잔주름을 없애는 효과가 있으며, 또 이 것을 예방하는 효과도 탁월하여 일석이조, 일석삼조의 효과도 기대 할 수 있습니다. 이렇게 올리브 기름으로 마사지를 꾸준히 행하시면 70대 노인도 30대 청년처럼 깨끗한 얼굴, 깨끗한 피부를 갖게되고, 항노화 현상이 이루어져 회춘의 효과를 얻을 수 있습니다. 그런데 올리브유는 국산은 한 방울도 생산되지 않고 다 수입품뿐입니다. 

처음 말씀드렸듯이 화장품 올리브 기름이 아니므로 슈퍼에서 식용 올리브 기름을 구입하여 쓰시면 됩니다. 참고로 머리를 감고 완전히 마릴 다음에, 머리에 올리브 기름을 바르고 손끝으로 박박 문지르면 비듬도 사라지게 됩니다. 그리고 두피 마사지를 오래동안 반복 하다보면 탈모와 백발까지 예방할 수도 있습니다. 이러한 올리브 마사지의 시너지 효과를 위하여 현미밥을 드시면 효능이 업되어 더 좋은 효과를 얻을 수 있으며, 깨끗한 얼굴, 아름다운 피부를 갖게 될 것입니다. 이는 노력하는 만큼 효과가 비례할 것입니다. 

 사람의 인체는 눈으로 볼 수 있는 피부와 피부 속의 육장육부로 이루어져 있습니다. 그런데 피부와 피부 속은 평행선을 달리는 기차 내루와 같습니다. 속이 깨끗하면 피부도 깨끗하고, 속이 불편하면 피부도 아름답지 못합니다. 그래서 아름다워지고자 하면 우선 피부속, 몸속을 깨끗이 하는 것이 먼저 이루어져야 합니다. 속이 깨끗해야, 겉도 깨끗하고 예뻐지기 때문입니다. 만약 피부가 좋지 않다면 지금까지 몸 속에 들어가는 음식물이 깨끗하지 않는 음식물을 마구 먹은 탓입니다. 예를 들어서 술, 담배, 색소, 인공 조미료, 각종 방부제 등 집 밥은 멀리하고 외식으로, 가공식품 위주로 많이 먹은 탓입니다. 

그 결과 속이 더러워지자 겉도 더러워져 검버섯, 기미, 주근깨, 잔주름 등 노출된 얼굴과 피부가 추하게 보이게 된 것입니다. 그런데 더 나쁜 것은 추한 얼굴, 추한 피부를 인위적으로 감추려고 화학성분의 화장품을 이용하여 화장을 더욱 짖게 하는 것입니다. 그런데 문제는 화장을 지우고 나면 자가 자신이 보기에도 도깨비처럼 보이는 것입니다. 그래서 말인데 얼굴과 피부가 추하게 보인다고 화장을 더욱 짖게 하면 또 다른 질병을 불러오게 된다는 것입니다. 사람의 얼굴을 비롯하여 피부는 호흡을 합니다. 따라서 피부가 호흡을 원활히 할 수 있도록 가급적이면 숨구멍을 막지 말아야 합니다. 짖은 화장으로 피부의 숨구멍을 다 틀어막으니 피부가 호흡을 못하게 되어 질식하게 되고, 피부 자체를 다 망가트리게 되는 것입니다. 

뿐만 아니라 몸 속으로 산소가 못 들어가고, 또 몸 속의 탄산가스와 노폐물을 배출하지 못하므로 몸 속까지 더러워지게 됩니다. 그래서 만들어진 죽은 세포의 무덤이 바로 검버섯, 기미, 주근깨 삼총사 입니다. 따라서 지금 얼굴에 나타나고 있는 검버섯은 무덤의 입구에 들어선 것을 보내는 신호입니다. 이를 예방하는 비결은 살과 피를 맑게 하는 음식물을 드시고, 혈액순환시키는 운동을 하는 것입니다. 실제로 몸 속을 깨끗이 하는 음식물을 드시면 차츰 겉의 피부도 깨끗해지고 예뻐지게 됩니다. 특히 화장을 할 때 주의 할 것은 피부를 호흡시키는 화장을 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 한예로 피부를 호흡시키는 화장을 하는 요령은 먼저 얼굴을 깨끗이 씻고 물기가 완전히 마른 다음에 올리브유로 마사지를 하는 것입니다. 올리브유를 조금 손바닥에 발라 얼굴 전체에 바르고, 압력을 가하여 마사지를 하는 것입니다. 

이때 주의 할 것은 욕심을 내어 올리브유를 많이 바르지 말고, 소량을 바른 다음 꾹꾹 눌러가면서 압력을 주어 비비면서 마사지 하는 것입니다. 이때 한쪽 방향으로만 편중해서 하면 잔 주름이 생길 수 있음으로 방향을 바꾸어 가며 마사지를 해야 합니다. 그리고 마사지가 끝난 후에는 올리브유를 닦아내지 말고 그대로 두면 됩니다. 그리고 꼭 화장이 필요할 때는 피부 호흡에 장애가 되지 않도록 가볍게 화장을 합니다. 그리고 집으로 돌아오면 곧 세수하고 또 올리브유로 마사지를 합니다. 올리브유는 1년에 사이다병 하나 정도면 쓰고도 남습니다. 어떤이는 올리브유 마사지를 몇 달 계속하였더니 빠졌던 눈썹이 다시 나고, 허옇던 입술이 붉게 되고, 화색이 돌아 기가 막히게 예뻐지게 되었다고 합니다. 

 오늘부터라도 올리브유 마사지와 현미식으로 미와 건강을 얻는 일석이조의 효과를 얻으시기를 바랍니다. 

                                 - 담임목사(자연치유심신의학전공) -