관절을 잘 다스려야 노후 건강이 보장 됩니다.

 사람의 몸은 흙으로 창조 되었습니다. 창2장 7절에 흙으로 창조 되었다는 말씀은 마른 흙, 먼지, 티끌의 뜻을 가진 ‘아파르’ 라는 말에서 유래 되었습니다. 사람은 이렇게 연약한 육체를 가진 것입니다. 

 자연의학계에서는 수명을 성장기간의 5배로 봅니다. 사람은 최고의 성장을 25세로 봅니다. 즉 125세가 인간의 수명으로 보는데 여러 가지 요인으로 인하여 수명을 채우지 못한다고 말합니다. 

그래도 현대는 의학의 발달과 경재 성장 등 외부적인 여러 가지 요인으로 인하여 100세 장수시대라고 합니다. 그런데 문제는 노후가 건강하지 못하여 질환에 시달리고 있다는 것입니다. 그중에 심각한 문제가 바로 관절입니다. 관절은 나이가 들수록 자유롭지 못합니다. 그래서 관절에 좋은 음식과 산야초를 이용하여 관절을 잘 다스리는 것이 현명한 방법입니다. 100세 장수 시대 관절을 잘 다스려 건강한 노후를 보내시기를 바랍니다. 그럼 구체적으로 관절에 좋은 몇 가지 산야초와 음식을 알려드리겠습니다.

 우슬초 우슬초는 관절에 대표적인 야초(野草)입니다. 몇 가지 별명이 있는데 소무릅 또는 쇠무릅, 쇠물팍. 접골초. 고장근 등의 이름이 있습니다. 동의보감의 기록은 성정은 보통이고 맛이 쓰고 시며 무독 하다고 했으며, 무릎의 통증으로 일어나지 못하거나 남자의 음소(陰消, 발기부전) 노인의 유뇨(遺尿, 잔뇨)를 다스리며 골수를 메우고 음기(陰氣) 를 利(이) 하게 한다 했습니다. 또 머리가 희어짐을 막고 음위(남자의 성기가 늘어짐을 말함)를 일으켜 세우며, 허리와 등을 다스리고 월경을 통한다. 라고 하였습니다. 

이 우슬이라는 약초는 에크디스테론이라는 호르몬과 이노코스테론이라는 호르몬이 들어 있는데, 이 두 물질은 곤충의 유충이 번데기가 되는데 필요한 호르몬이라고 합니다. 출산 후 자궁의 수축이 안 돼는 경우와 자궁출혈에도 효험이 있으며, 요로결석, 중풍. 어혈이 뭉쳐 있을 때도 좋으나 대표적 치료는 관절염 약입니다. 류머티즘 관절염. 골 관절염. 풍습성 관절염 등에 꾸준히 복용하면 효험이 있습니다. 

 황칠나무 황칠나무는 우리나라 산에서만 자라는 고유의 산목(山木)입니다. 주로 전남등지에서 자생하며, 지방에 따라 노란옻나무 등의 이름이 있습니다. 황칠나무는 뼈의 재생을 돕는 나무로 유명하며, 뼈의 밀도를 높여주어 다양한 뼈 질환, 관절 질환을 예방하여 줍니다. 특히 이런 효험 덕분에 뼈에 구멍이 뚫리는 골다공증과 같은 질환에 탁월한 효과를 보여줍니다. 먹는 방법은 2리터 정도 되는 물에 황칠나무 잎차 40g~50g을 넣고 30분 정도  끓여  물 식을 때까지 기다린 후 아침 공복에 섭취 하시면 됩니다. 

 울금 울금 같은 경우 향식료로 일반인들에게 잘 알려졌지만 사실 선조 때부터 사용해오던 중요한 약초 입니다. 울금의 경우 염증에 직접 작용하여 염증을 치료하는 효과로는 사용하지 않습니다. 그러나 통증이 너무 심 할 때, 통증을 줄이는 진통제로써 울금을 사용하며, 보통 관절 치료에 사용되는 약재와 함께 사용하거나, 병행하면서 사용해 효과를 보는 약재입니다. 먹는 방법은 생 울금의 껍질을 벗긴 후 깨끗하게 씻고 3mm정도로 얇게 썰어 물 500ml 에 생 울금 100g을 넣고 끓인 후 우려낸 물을 섭취합니다. 

 골담초 골담초는 이름도 뼈 질환인 골담 및 골습을 다스린다는 뜻의 의미를 담고 있습니다. 골담초의 뿌리는 일 년 내내 언제든지 채취하여 깨끗이 씻어 불순물을 없애고 수염 뿌리 및 흑갈색의 코르크층을 제거하여 신선한 것을 쓰거나 햇볕에 말려 사용합니다. 혹은 목심을 베어내고 껍질을 깨끗이 씻어 잘 게 토막 낸 다음 햇볕에 말려서 사용합니다. 

골담초 뿌리의 맛은 달면서 쓰고 매우며 성질은 약간 따뜻하거나 평하며 독이 없습니다. 근골을 따뜻하게 하며, 혈액순환 촉진, 해수, 천식, 오로칠상, 코피, 이뇨, 임질, 유즙분비촉진, 자궁탈수, 몸이 쇠약해졌을 때 나는 열, 소아감적(어린이 만성 영양불량증), 기침, 고혈압, 여성의 백대하와 자궁출혈, 류마타스성 관절염, 타박상을 치료는 하는데 사용합니다. 특히 관절염에 효과가 좋습니다. 

* 음식으로는 콜라겐이 많이 들어 있는 물렁뼈 즉 닭발, 꼬리곰탕, 설렁탕, 도가니 탕, 돼지껍질, 가금류들(닭, 오리, 칠면조 등 조류 고기) 정기적으로 드시면 많은 도움이 됩니다.   -담임목사(자연치유전공)-