고삼병[高三病]을 넘어야 장수(長壽)로 갑니다.

 여기 말하는 고삼 병은 수험생 고등학교 3학년을 말하는 것이 아니고 고혈압, 고지혈증, 고혈당을 말하는 것입니다. 이 3가지 삼고 병은 장수로 가는 길목을 차단하고 있음으로 장수 마을로 가려면 반드시 고삼 병을 넘어야 합니다. 옛날에는 노인들이 고삼 병에 걸렸는데 지금은 젊은 사람들에게도 고삼 병이 찾아옵니다. 

고삼 병은 날씨가 추을 때는 더욱 견디기 힘든 병입니다.  날씨가 추우면 혈압이 올라가 혈액순환을 방해합니다. 평상시 보다 겨울철에 노인사망이 많은 것으로 보아 겨울철 추위는 3고병을 가지고 있는 사람에게는 더욱 주의를 요하는 계절입니다. 편의상 고삼 병 중, 고혈압, 고지혈증, 고혈당을 순으로 설명 드리겠습니다. 

 고혈압은 최저 혈압이 90이상, 최고혈압이 140이상을 고혈압으로 진단합니다. 30년 전에는 최저혈압 110 이상, 최고혈압 160 이상을 고혈압으로 간주했습니다. 세월이 지나면서 질병판매학이란 새로운 학문의 발달로 건강을 지키기 위해 혈압을 낮추다보니까 지금은 80/120으로 세계보건기구(WHO)가 발표하여 세계 각 나라마다 이에 준하고 있습니다. 

고혈압은 발병하는 몇 가지 원인이 있는데 심장성, 혈관성, 신장성, 심인성고혈압 등으로 분류하며, 이에 맞게 치료도 합니다. 심장성 고혈압은 심장에 퍼져 있는 혈관에 동맥경화증이 생기거나 아니면 심장에 퍼져 있는 신경에 이상기능이 생겨서 심장박동이 빨라지는 경우 나타나며, 이런 경우 온몸에 혈류량을 증가시켜 혈압이 상승하게 됩니다. 

그리고 혈관성 고혈압은 전신의 혈관이나 또는 일부 혈관이 막히거나 좁아져서 단위시간에 흐르는 혈액의 속도가 빨라져서 혈압이 상승하는 것입니다. 이때 혈관을 좁아지게 만드는 인자는 주로 담배와 찬 공기입니다. 그러므로 혈관성 고혈압 환자는 절대로 담배를 피우거나 찬바람을 쏘이거나 찬 물에 목욕을 해서는 안 됩니다. 이런 분은 약으로 술을 한잔 정도 먹는 것이 혈압을 내리는데 도움이 될 수 있습니다. 

왜냐 하면 술은 혈관을 확장시켜 피가 흐르는 속도를 줄여주기 때문에 혈압이 떨어지게 됩니다. 특히 뇌 속에 있는 뇌혈관은 혈압으로 인해 출혈이 잘되므로 중풍에 걸리거나, 식물인간이 되거나, 사망에 이를 수 있음으로 주의해야 합니다. 식물인간이 되면 99.9%는 1년 이내에 사망하지만, 경우에 따라서는 10년, 20년 사는 경우도 있어 매우 어려운 상황에 이르게 됩니다.(신장성, 심인성은 지면 관계상 생략함, 인터넷 참고하세요)  

고지혈은 쉬운 말로 핏속에 기름기가 많이 들어있는 상태를 고지혈증이라 합니다. 지방에는 포화지방산, 불포화지방산, 중성지방산이 있습니다. 포화지방은 주로 동물성 지방으로 평상온도에서 단단하게 굳은 지방을 말하며, 불포화지방은 주로 식물성 지방으로 평상온도에서 액체로 존재하며, 중성지방은 식물과 동물에 다 있을 수도 있고 다른 지방질이 온도 때문에 변화되어 존재하기도 합니다. 

또 지방질에는 좋은 지방질과 나쁜 지방질이 있기 때문에 여기서는 나쁜 지방질에 속하는 포화지방, 중성지방, 유리지방을 말합니다. 이렇게 나쁜 지방은 우리 몸에 들어와서 복부지방, 내장지방, 피하지방, 근육지방, 지방간, 동맥경화증 등을 일으켜 우리 몸속에 수백 가지가 넘는 질병을 만들어 내게 됩니다. 

복부지방과 내장지방은 간, 위, 소장, 대장, 췌장, 방광, 자궁, 난소를 압박하여 기능을 저하시키고, 근육지방은 근육 속에 파고들어 근력을 떨어지게 만들며, 피하지방은 체중을 증가시키고 체형을 변형시켜 보는 사람으로 하여금 혐오감을 느끼게 됩니다. 몸에 지방질이 증가되어 체중이 늘어나면 관절염의 원인이 되기도 하고, 당뇨병의 원인이 되기도 합니다. 특별히 내장지방과 복부지방은 소화 장애는 물론 당뇨병, 요실금, 불임증, 노화촉진을 유발시키기도 합니다.

 고혈당은 핏속에 당분이 지나치게 많이 들어 있는 것을 말하며, 경우에 따라서는 당뇨병 환자나 내 당능 환자를 만들기도 합니다. 당뇨환자는 식전혈당이 125 이상 식후혈당이 200 이상을 말하며, 내 당능 환자는 식전혈당이 125 이하 식후혈당이 200 이하를 말합니다. 우리나라 통계에 의하면 당뇨환자가 인구의 10%, 내 당능 환자가 인구의 10%라고 하며, 어떤 학자는 당뇨와 내 당능을 합쳐서 50대는 50%, 60대는 60%, 70대는 70%, 80대는 80%라고 말하는 사람도 있습니다. 

고혈당은 우리가 먹은 음식물의 일부가 당분으로 변하여 세포 속으로 들어가야 하는데 들어가지 못하고 혈액 속에 남아 있는 상태를 말합니다. 당분이 세포 속으로 들어가지 못하는 이유는 인슐린이 부족하거나, 아니면 인슐린의 기능이 저항을 받거나, 아니면 세포로 들어가는 길이 막혀서 못 들어가는 것입니다. 

 그런데 고삼병은 이상하게도 원인에 공통점이 있습니다. 병의 뿌리가 같다는 것입니다. 몸 안에 지나치게 지방질이 많으면 고혈압, 고지혈증, 당뇨병을 일으킨다는 것입니다. 기름기가 미끈미끈해서 혈액순환이 잘 될 것 같지만 그렇지 않고 오히려 혈액이 흘러가는 길을 막고 혈액의 점도가 높아지게 만들어 심장병과 신장병이 발생됩니다. 고삼 병의 증상으로 혈압이 오른다. 손발이 저리다. 피로가 쌓인다. 어지럼증이 나타난다. 몸이 붓는다. 

귀에 소리가 난다. 정력이 떨어진다. 시력이 침침하다. 소변에 거품이 난다. 땀이 많다. 등 입니다. 식이요법으로 고혈압: 무, 다시마, 양파, 여주, 녹차, 고지혈 : 양파, 파, 마늘, 생각, 부추 등 양념류 고혈당: 돼지감자, 감자, 담쟁이 넝쿨차 등이 좋으며, 기름기를 적게 먹되, 특히 나쁜 기름은 먹지 말아야 한다. 운동요법으로 일주일에 3번 이상, 식후 1시간 걷기, 체조, 아령운동, 등산, 맨손체조, 스트레칭 등 유산소 운동이 좋습니다. -담임목사(자연치유전공)-