두 다리가 건강을 지켜주는 의사입니다. 

이제 한국에는 전국 어디를 가도 공원이나 야외에 체육시설이 갖추어져 있습니다. 그러나 많은 시설이 녹슬고 있는 것이 안타까운 현 실정입니다. 이제 우리는 기계 문명의 이기로 운동량이 절대 부복함으로 운동을 하지 않으면 안 되는 시대를 맞이하였습니다. 여러분, 운동하고 계시죠? 운동은 해도 되고 안 해도 되는 선택이 아니고 운동은 안하면 안 되는 꼭 해야만 되는 필수적인 것입니다. 왜냐하면 오늘날 현대인들은 대부분 운동 부족 증에 걸리기 쉽운 생활패턴을 가지고 있습니다. 

  과거에 우리 조상들은 생계수단(生計手段)이 바로 신체 활동이었습니다. 생을 영위하기 위해서 산을 넘고 강을 건너 일을 다녔습니다. 그래서 그 분들은 운동 부족증이 아니라 운동과잉 증에 걸릴 정도로 운동량이 충분했던 것입니다. 그런데 그분들은 왜 일찍 돌아가셨느냐? 그분들이 일찍 돌아가신 이유가 있습니다. 병이 나도 약이 없었습니다. 그리고 먹을 것도 변변찮았습니다. 그런데 일을 너무나 많이 해서 몸을 혹사시켜서 골병(骨病)에 걸려서 일찍 돌아가셨던 것입니다.

  그런데 오늘날 현대인들은 어떻습니까? 바로 운동 부족 증에 걸려있습니다. 우리 몸을 보호하는 데는 세 가지 보(補)가 있습니다. 음식을 먹어서 몸을 보호하는 식보(食補)가 있고, 약을 먹어서 몸을 보호하는 약보(藥補)가 있고, 그 다음에 많이 움직여서 몸을 보호하는 행보(行補)가 있습니다. 식보, 약보, 행보가 다 갖추어질 때 완전 건강을 유지한다고 말씀드릴 수 있습니다. 그런데 우리 조상들은 먹고사는 문제가 넉넉하지 못하여 늘 식보가 부족했습니다. 그리고 몸이 아픈데도 약이 없었습니다. 약보가 없었습니다. 그런데 식보와 약보는 턱없이 모자라는데 행보는 넘쳐서 허약한 몸에 골병에 걸려서 수명을 단축하게 되었습니다. 

  그런데 오늘날 현대인들은 어떻습니까? 식보 먹을 것이 많습니다. 넘쳐납니다. 그리고 또 약보는 어떻습니까? 약이 너무 많아 넘쳐 넘쳐납니다. 그런데 문명에 이기로 차를 타고 다닙니다. 엘리베이터를 타고 다닙니다. 행보가 절대로 부족합니다. 운동이 부족하다는 말입니다. 그래서 현대는 약보, 식보도 중요하지만 행보가 더 중요한 시대입니다. 그런데 현실은 음식을 잘 먹고, 또 보조식품까지 잘 챙겨 먹고, 또 약을 잘 드시면서도 운동은 부지런히 하지 않습니다. 그래서 키도 크고 몸무게도 많이 나가는데, 큰 등치에 비해 몸은 매우 허약합니다. 그래서 현대인은 무조건 운동을 해야 건강해지는 것입니다.

  오늘날 현대인들은 왜 운동이 부족한가? 그 이유가 있습니다. 기계 문명이 고도로 발달 되었습니다. 그리고 사회 구조가 전반적으로 자동화 되어 있습니다. 그러므로 인하여 사람의 신체 활동은 급속하게 감소하게 되었습니다. 여러분, 자동차, 엘리베이터, 세탁기, 청소기, 보일러, 등등이 우리 신체활동을 기계가 모두 대신하게 되었습니다. 여러분, 이런 이유로 우리 몸은 더욱 허약해지고 무기력하게 되었습니다.

  1950년대 영국에서 중요한 사실이 하나 발견되었습니다. 버스 운전사는 일찍 죽고 차장은 오래 살았습니다. 처음에는 왜 그런지 몰랐습니다. 영국의 버스는 거의 2층 버스이었습니다. 나중에 알고 보니 운전사는 가만히 앉아서 운전만 하고, 차장은 손님이 차를 탈 때 마다 1층 2층을 오르내렸습니다. 그러니까 그것이 운동이 되어서 오래오래 살게 되었고 운전사는 단명을 하게 되었다고 합니다. 그것을 늦게 알았어요. 그리고 또 우체국의 사무직에 있는 사람은 일찍 단명을 하고 집배원이 오래 살았다고 합니다. 설명 안 해도 아시죠? 집배원은 많이 움직여서 운동이 되어 그렇습니다. 놀라지 마십시오. 사무직에 있는 사람이 걸어 다니는 집배원보다 성인병 발병률이 5배가 더 증가 한다고 되었다고 합니다. 

  여러분이 지금 타고 다니는 그 차가 무슨 차인지 아십니까? 그 차가 바로 영구차입니다. 저 역시도 지금까지 영구차 인 줄 인식하지 못하고 이 글을 쓰기 전까지 차를 타고 여기까지 왔습니다. 차를 오래 타면 탈수록 내 몸은 더 망가집니다. 여러분! 의사 선생님이 어디 계신지 아십니까? 의사 선생님이 병원에도 계시지만, 사실은 진짜 의사 선생님은 자신의 두 다리가 의사선생님입니다. 두 다리가 튼튼하면 건강하게 오래 삽니다. 

  그래서 분명히 말씀드릴 것은 우유를 앉아서 받아먹는 사람보다 우유를 배달하는 사람이 훨씬 더 건강하게 오래 삽니다. 그렇다면 여러분은 어느 쪽입니까? 여러분은 앉아서 우유를 받아먹습니까? 우유를 배달합니까? 여러분에게 하나님이 주신 천수를 건강하게 누리고 싶다면 오늘부터 당장 운동을 시작해야 합니다. 여러분의 건강 관리를 잘 하는 비결은 운동입니다. 열심히 운동 하십시오. 두 다리가 여러분의 의사 선생님이십니다.

  지금 이 시대는 식보, 약보도 중요하지만, 그중에 제일은 행보인줄 알고 두 다리를 의사선생님으로 알고 열심히 운동하여 하나님 주신 천수를 건강하게 누리시기를 기원합니다. 

                                          - 담임목사 (자연치유 심신의학전공) -​​ ​​​ ​ ​ ​   

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