도리 도리 운동만 잘해도 좋을 텐데... 

도리도리 운동은 목을 좌우로 돌리는 운동으로 주로 첫돌 전후 되는 아이들에게 가리키는 좋은 운동 중에 하나입니다. 그런데 요즘 와서 도리도리 운동이 메스컴을 타더니 전국으로 퍼져나가고 있습니다. 그런데 도리도리 운동은 옛날 우리 조상 적부터 해 왔던 운동입니다. 우리 조상들이 도리도리 운동이 어떻게 좋은 운동인 줄 알았는지는 몰라도 이 운동의 효능을 보시면 이렇게 좋을 수가 없습니다. 이 운동의 효능은 순환장애로 인한  뇌출혈, 뇌경색, 치매, 중풍, 등의 예방에 탁월한 효과가 있기 때문입니다. 우선 도리도리 운동의 체험자들로부터 체험담을 들어 보겠습니다. 

①"도리도리 운동을 잘 하니까 머리 아픈 것도 좋아지고, 배 아픈 것도 좋아졌어요. 팔도 좋아지고요, 허리도 좋아졌어요. 그리고 혈압약도 끊었어요." 86세, 제주도 수산리 경로당, 

②"도리도리 잘 하니까 처음에는 코로 시커먼 피가 3일간 쏟아집디다. 그 후에도 수련을 계속 했는데, 그 후로는 아프지가 않았어요. 성심껏 열심히 합세. 손해는 없을 거우다. " 85세, 제주도 수산리 경로당, 

③"무릎 때문에 병원에 다녔는데 지금은 병원에 안 댕깁 수다. 혈압약도 지금은 안 먹게 됐 수다. 도리도리만 잘 하지 말고, 발 끝 부딪히기도 맹숭맹숭 합써. 다 좋아집니다. " 85세 제주도, 수산리 경로당, 이와 같이 제주도 수리산 어르신들의 체험담처럼 도리도리도리 운동은 만병을 물리치는 운동으로 등장하였습니다. 도리도리 운동이 좋은 것은 머리에서 시작된 온 몸의 기능이 목을 통해 온몸으로 연결되어 전달되기 때문에 도리도리 운동을 했을 때, 기적 같은 일들이 일어났다고 체험담을 듣게 되는 것입니다. 

도리도리 운동을 하고 난후 팔다리 저림이 없어진 어르신, 두통이 사라지고 숙면을 취하게 된 어르신, 당뇨 약, 혈압 약을 모두 끊게 된 어르신, 병원에 안다녀도 될 정도로 무릎이나 관절이 좋아지신 어르신 등 도리도리 운동의 효과는 이루 말로 표현할 수 없을 정도로 효과를 보았으며, 선풍적인 인기를 끌면서 점점 저변이 확대되어 가고 있는 것입니다. 도리도리 이 운동은 말이 운동이지 너무나 단순한 것입니다. 바로 갓 태어난 아기 때로부터 배웠던 도리도리 운동법이기 때문입니다. 목을 좌우로 흔들어주는 도리도리 운동입니다. 이 운동을 하면 뇌파 진동에 경추와 경락을 자극해주는 매우 효과적인 좋은 운동의 하나입니다. 

도리도리 운동을 임상 실험해 본 결과 하루에 200~300회를 하니까 두통이 사라지고, 숙면을 취하게 되고, 500회를 하니까 머리가 맑아지고, 어깨, 다리 절임이 풀리고, 무릎관절이 좋아지고, 혈압이 떨어져서 병원 다니는 횟수가 줄어들고, 1000회를 하니까 어깨, 다리 결림이 완전히 사라지고, 무릎관절이 완전히 좋아져서 병원 안다니고, 혈압도 완전히 떨어졌으며. 하루 1,500회 이상 하니까 자기도 모르는 사이에 목 디스크, 허리 디스크가 다 나았다고 합니다. 

그런데 문제는 처음 시작 할 때 사람에 따라 부작용이 나타남으로 시작을 꺼리는 경향이 있습니다. 첫째 어지러워 할 수 있고, 둘째 속이 매스꺼울 수 있고, 셋째 무엇보다도 머리가 너무 아플 수도 있습니다. 그러나 처음부터 욕심을 부리지 말고, 처음에는 30회,  70회 150회 점차 늘려 간다면 부작용을 최소화 할 수 있으며, 하루에 200회 정도 이상 하면 효과가 나타나기 시작합니다. 

그런데  3일이 지나고, 4일이 지나면 인체의 변화가 나타나는데, 모든 두통이 사라져 날아 갈 것만 같이 머리가 상쾌해 집니다. 이 운동을 시작 한지 3개월이 지나는 동안 단 한 번도 두통에 시달리지 않았다고 히니 완치된 것입니다. 이처럼 도리도리로 운동만 해도 종을 것입니다.  -담임목사(자연치유전공)-