남자를 울리는 통풍 통증 일격에 잡는 방법이 있습니다.

통풍 환자 10명 중 9명이 남성이며, 전체 환자의 48%가 40~50대인 점을 감안하면 중년남성의 건강을 위협하는 대표질환에 속합니다. 통풍은 주로 엄지발가락이나 발목 관절이 갑자기 빨갛게 부어 오르는 증상으로 시작되며, 통증의 마왕으로 불릴 만큼 '극심한 통증'이 따르는 것이 특징입니다. 심지어는 바람만 스쳐도 아픈 것이 '통풍(痛風)'의 대표적인 특징입니다. 

통풍은 비만인에게 많이 나타남으로 잘 먹었어 생긴 병이라 하여 일명 '황제병', '귀족병'으로 불리기도 합니다. 통풍은 관절이 아파도 정형외과가 아닌 '류마티스 내과'에서 진단이 필요한 질환입니다. 통풍 질환은 인체의 대사과정에서 생성되는 대사산물의 하나인 혈중 요산농도가 증가하면서 결정화된  요산염이 관절과 주위 연부조직에 쌓여 통증을 일으키는 일종의 대사성 질환입니다. 

통풍 질환은 평소 육류, 해산물 등 고단백 음식을 과다 섭취하거나, 과음을 하는 경우에 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.통풍의 경과 단계를 보면 무증상 고요산혈증 : 혈중요산농도가 높지만 통풍의 증상이 아직 나타나지 않은 상태로 대부분의 경우 거의 평생 동안 증상이 나타나지 않는 경우도 있습니다. 이와는 반대로 급성 통풍성 관절염 혈중요산농도가 급격히 증가하면서 생기며, 90% 정도의 거의 대부분은 하나의 관절에서 증상이 주로 시작됩니다. 

발등, 발목, 무릎, 손목 등에서도 발생할 수 있으나 엄지발가락이 가장 흔하며 최초 증상은 관절이 붉게 변하고 부어 오르며 극심한 통증을 동반하고 주로 밤에 발생합니다.  간기 통풍 / 급성통풍발작 사이의 기간에 발생하는 것으로 대부분 두 번째 발작은 급성통풍 이후 6개월에서 2년 사이에 발생합니다. 거의 60~80% 정도가 2년 이내 발생하지만 초기에 진단받지 못한 경우 간기 통풍 기간에는 진단이 어렵거나 확진을 내리지 못할 수도 있습니다. 

따라서 관절액에 남아있는 요산염 결정을 확인하기 위해 증상이 없다 해도 통풍이 의심되는 경우 관절액을 뽑아 요산결정을 확인하는 검사를 시행할 수 있습니다. 만성 결정성 통풍 / 초기진단에 실패하거나 꾸준히 치료하지 않은 경우 간기를 지나 다관절성 만성 통풍으로 진행됩니다. 진단은 혈액검사나 관절액 천자 현미경 검사, X-ray 검사 등을 통해 가능하며 치료를 위해 소염제 약물치료를 시행합니다. 우선 급성 증상이 가라앉은 후 장기적인 치료계획을 세우며, 약물치료는 임의중단없이 장기간 복용하면서 경과를 확인해야 합니다. 

또 고단백, 고칼로리식, 술 등 요산을 발생시키는 퓨린이 많은 음식은 섭취를 피하고, 고콜레스테롤혈증, 당뇨병, 고혈압 등의 질환도 함께 관리돼야 합니다. 통풍에 좋은 음식 / 통풍 환자는 음식에 각별히 유의하여 통풍에 좋은 음식들 챙겨 드심으로 관리를 잘 해야 합니다. 

통풍 환자는 1. 물 충분히 드셔야 합니다. 체내에 요산이 잘 배출될수 있도록 하루에 물 2리터 이상씩 드시는 것이 좋습니다. 특히 땀을 많이 흘렸을 때 몸속 수분이 빠져나가 혈액이 끈적해 지면서 혈중 요산 농도가 높아지기 때문에 수분을 충분히 섭취하시는 것이 큰 도움이 됩니다. 하지만 신장질환으로 부종이 있는 경우에는 과하게 드시지 않는 것이 좋습니다. 

2. 옥수수 수염차가 좋습니다.  옥수수수염 차는 플라보노이드와 폴리페놀 성분이 이뇨작용에 도움이 되어 요산배출에 효과적입니다. 또한 이 성분들은 요산으로 생길 수 있는 염증을 완화시켜 주고 붓기를 빼줌으로 통풍관리에 도움이 됩니다. 

3. 알로에가 좋습니다. 알로에우르신 성분은 소염작용에 도움이 되고 알로에틴 성분은 면역력을 향상시켜 주는데에 도움이 되어 염증에 좋고 세포를 회복시켜주는데에 효과가 있어서 통풍에 효과적입니다. 

4. 콩이 좋습니다. 콩에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서 콜레스테롤 수치와 요산의 농도를 낮춰 주는데에 도움이 되어 통풍 증상이 있는 분들이 자주 섭취하시면 도움이 됩니다. 된장이나 두부, 두유, 청국장 등으로 드시는 것도 좋습니다. 

5. 아스파라거스가 좋습니다. 아스파라거스에는 각종 비타민과 단백질, 베타카로틴, 식이섬유, 칼륨, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이로인해 혈액순환을 원활하게 해주고 신장 기능을 도와서 요산을 체외로 배출시켜주는데에 도움이 됩니다. 6. 양배추가 좋습니다.  양배추에는 섬유질과 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분들이 산성화된 몸을 알칼리성으로 개선시켜주어서 소변을 통해 요산을 배출하는데에 도움이 됩니다. 통풍을 일격에 해결할 수 있는 좋은 약초는 싸리나무가 있습니다. 엄지 손가락 이상 굵은 나무를 잘라 말린후 차로 끓여 드시면 신통한 효과가 있습니다. 그리고 개다래, 일명 충령이 있습니다. 말렸다가 차로 드시거나 효소를 담아드시면효과를 볼 수 있습니다.                                                - 담임목사(자연치유심신의학전공)-