하지 정맥류 이렇게 치유합니다.

 무더운 여름철은 덥기는 해도 순환기계통의 건강관리에는 오히려 도움이 되는 것들이 많습니다. 그러나 기온이 내려가고 날씨가 점점 추워지면 순환기계통의 지병이 있는 분들은 건강관리가 매우 어려워집니다. 그 중에 하나가 하지정맥류입니다. 하지정맥류는 잘 아시는 대로 하지(종아리)로 내려온 피가 심장 쪽으로 올라가야 하는데, 어떤 원인에 의하여 잘 올라가지 못하고, 일정부분 하지에 지체함으로 혈관의 변형이 나타나고, 종아리가 붓고, 무거워지게 됩니다. 

그래서 오늘은 하지정맥류로 인한 불편함을 완화시키기 위해 오랫동안 사용되어져온 그 옛날 할머니들이 사용했던 치료법을 소개하려고 합니다. 사람에 따라 다르겠지만 바로 효과가 생기는 것을 느낄 수도 있을 것입니다. 요즘은 정맥류로 인해 겉으로 튀어나온 혈관을 감소시키는데 효과적이라는 약이나 화장품이 시중에 많이 개발되어 나와 있습니다. 그러나 보통 이런 제품에는 염증을 감소시키고 그 부위를 진정시키는데 효과적인 천연 성분이 함유되어 있다고 하지만 이런 제품은 일단 값이 비싸고, 비싼 만큼의 효과가 있는 것도 아닙니다. 

그래서 오랫동안 전해 내려오는 정맥류 치료법으로 한국의 수많은 여성들이 천연 테라피로 효과를 봤다고 하는 방법을 소개하려는 것입니다. 이 방법은 고대로부터 처음에는 미적인 목적으로 사용되어 왔다고 합니다. 이 방법은 혈액순환을 촉진시켜 정맥류 증상을 완화시켜주는 방법이며 부작용이 전혀 없음으로 마음 놓고 시도해 볼만한 방법입니다. 

 시골 할머니의 정맥류 치료법은 의외로 단순합니다. 당근이나 알로에, 에플사이다 식초의 약효 성분을 활용한 치료법입니다. 염증을 감소시켜주고 혈액순환을 촉진시켜줍니다. 

이것을 만들어 종아리에 바르고 마사지를 합니다. 그리하면 무거움이나 통증을 완화시켜줍니다. 당근에는 혈액순환을 촉진시키는 산화방지제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또 세포로 산소를 전달해줍니다. 나아가 베타-카로틴이라는 성분은 진정 효과가 있고, 섬유질과 비타민은 피부의 탄력 상태를 개선시켜줍니다. 한편, 알로에 베라 젤에는 필수 아미노산, 물, 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 천연 소염 효과와 혈관 확장 효과가 있습니다. 

비타민 E와 C가 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 개선시키고, 어혈이 생기는 것을 예방해주며 세포노화 속도를 감소시켜줍니다. 혈액 순환을 촉진시키고, 밖으로 튀어나온 정맥 크기를 감소시켜주는 천연 토너인 애플사이다 식초로 이런 효과를 볼 수 있습니다. 이 성분은 진통 효과와 이환 효과로 잘 알려져 있습니다. 정맥류로 인해 당기고 아플 때, 이것을 이용하여 마사지를 하시면 통증을 완화시켜줍니다.

정맥류에 효과적인 치료제 만드는 방법 / 이 정맥류 치료제는 정맥류뿐만 아니라 남색이나 보라색의 거미 정맥을 감소시키는데도 사용할 수 있습니다. 꾸준히 사용하면 그 크기도 감소하고, 보기 싫게 튀어나온 것도 축소되는 효과를 얻을 수 있습니다. 재료 / 당근 큰 것 2개, 알로에 줄기 2 개, 애플사이다식초 5T(50ml), 만드는 방법 / 당근의 상태가 좋은 것으로, 껍질을 깎아 작은 크기로 자른 후, 믹서기에 바로 넣어도 되지만, 살짝 데쳐 부드러워진 상태의 당근을 믹서기로 곱게 갑니다. 

그리고 칼로 알로에를 잘라 안쪽의 젤을 잘 긁어낸 후, 당근, 알로에, 애플사이다 식초를 다 같이 믹서기에 넣고, 부드러워 질 때까지 잘 갈아서 사용합니다. 사용 방법 / 크림을 다리에 바르기 전에 먼저 다리의 각질을 제거합니다. 그래야 흡수가 잘 되기 때문입니다. 정맥류가 있는 부위에 이 크림을 바르고, 아래에서 위로 마사지합니다. 약30~40분간 기다렸다가 차가운 물로 헹구면 됩니다. 매일매일 꾸준히 하면 효과가 더욱 좋습니다. 

매일 꾸준히 하기가 어려운 상황이라도 최소한 일주일에 세 번 정도는 반복해야 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 하루에 두 번씩 정맥류가 있는 부위에 크림을 바르고 마사지를 해준다면 효과를 극대화 시킬 수 있습니다. 이 레시피를 참고하여 집에서 크림을 만들어 사용하시면 짧은 시간에 큰 효과를 볼 수 있을 것입니다. 그리고 이것으로 치료하는 동안에 물을 많이 마시고, 비타민 E, 필수 지방산, 미네랄이 풍부하게 함유된 음식을 섭취하도록 합니다.

하지정맥류 좋은 음식  

 곡물, 채소, 과일 등의 식물성 재료는 칼로리가 낮고, 에너지의 효율성을 더욱 높여주게 됩니다. 채식위주식사는 혈액순환과 비만을 개선하는데 큰 도움이 됩니다. 효소, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등이 풍부하여 자연 상태 그대로 유지할 수 있습니다. 각각 다양한 영양소를 적은 양으로 섭취하면 대사활동을 도우면서 체내 에너지 축적을 억제하는데 도움을 줍니다. 식물성 재료는 노폐물을 청소시키는 영양소가 함유되어있어 혈액을 깨끗이 합니다. 

현미밥, 보리밥, 메밀국수, 꽁치, 고등어, 완두콩, 감자, 시금치, 사과, 귤, 배, 당근, 고구마 등 복압과 다리정맥의 압력을 낮추는데 큰 도움이 됩니다. 하지정맥류에 좋은 음식으로 식이섬유가 많이 함유된 식품, 콩류, 해조류, 과실류, 견과류, 버섯류 혈액순환 장애를 예방하기 위해서는 자연식품 위주로 식단을 바꾸고 싱겁게 먹는 것이 많이 도움이 됩니다. 그러나 패스트푸드, 가공식품, 인스턴트 등의 섭취가 증가하며, 맛이 자극적인 것들을 선호하면, 혈액이 심각한 오염상태가 될 수 있습니다. 

콜레스테롤 함유량이 높은 섭취와 과식은 줄이며, 곡물과 채소, 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 고기는 고지방이기 때문에 과일이나 녹황색 채소를 섭취하면 예방할 수 있고, 활성화를 돕는 성분은 엽록소, 비타민, 미네랄 등이 영양소의 손실을 줄일 수 있습니다. 그리고 이것을 섭취하면 지방섭취는 낮추며 혈액을 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 이렇게 음식으로도 예방할 수 있기 때문에 병원가기가 두렵거나 아직 증상이 나타나지 않았거나, 초기 증상이신 분들은 예방과 관리차원에서 시도해 보시기 바랍니다. 하지정맥류로부터 자유로워지기를 기원합니다.    

-담임목사(자연치유 심신의학전공)-